Eine regelmäßige und gründliche Mundhygiene beugt Mundgeruch vor.
Die Mundhöhle bietet durch ihre gleich bleibende Temperatur, ihre hohe Feuchtigkeit und das Vorhandensein vieler Nischen hervorragende Lebensbedingungen für eine Vielzahl von Bakterien und Hefen, die bei der Zersetzung von Speiseresten übel riechende Gase freisetzen. Durch den Speichel werden die Speisereste weggespült. Er sorgt damit für eine natürliche Reinigung und Gesunderhaltung des Mundraumes. Dadurch stehen die im Mundraum lebenden Mikroorganismen bei einer intakten Mundflora in einem ökologischen Gleichgewicht.
Können sich Bakterien und Hefen infolge äußerer Einflüsse wie mangelnder Mundhygiene oder verminderten Speichelflusses jedoch ungehindert vermehren, gerät das ökologische Gleichgewicht der Mundflora aus den Fugen. Mundgeruch ist die Folge. Auch durch kariöse Zähne und schlecht gereinigte Zahnprothesen und Brücken setzen sich Speisereste ungehindert fest. Ebenso können Entzündungen im Mund- und Rachenraum Auslöser von Mundgeruch sein.
Was können Sie gegen Mundgeruch tun?
- Achten Sie auf eine gründliche und regelmäßige Mundhygiene; mindestens zweimal täglich, besser noch nach jedem Essen. Reinigen Sie Zähne und Zahnzwischenräume. Vergessen Sie auch die Zunge nicht. Nutzen Sie Hilfsmittel wie Zahnseide oder Zungenreiniger.
- Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt; mindestens 1-2 mal im Jahr. So können Karies und andere Erkrankungen an Zähnen und im Mundraum frühzeitig erkannt und behandelt werden.
- Lassen Sie Entzündungen am Zahnfleisch, Mandeln und Stirnhöhlen ursächlich behandeln.
- Trinken Sie viel, kauen Sie zuckerfreie Kaugummis oder lutschen Sie zuckerfreie Bonbons. Auf diese Weise wird der Speichelfluss angeregt und einem trockenen Mund vorgebeugt.
- Zusätzlich können Mundspülungen oder Chlorophyll-Dragees helfen, das Problem zu beseitigen und zu verhindern. Fragen Sie Ihren Apotheker oder informieren Sie sich auf den Angeboten der Online-Apotheken.
Systemische Ursachen für Mundgeruch
In 80-90% aller Fälle entsteht Mundgeruch durch lokale Ursachen, also einer durch schlechte Mundhygiene oder verminderten Speichelfluss aus den Fugen geratenen Mundflora.
Allerdings können auch systemische Ursachen wie Magen- und Darmerkrankungen als Ursache für Mundgeruch in Betracht kommen. So kann Mundgeruch ein Hinweis auf eine unerkannte Magenschleimhautentzündung sein. Auch Reizmagen, Sodbrennen und andere Verdauungsbeschwerden können sich auf diese Weise auswirken.
Wenn Sie eine Magen-Darm-Erkrankung vermuten, sollten Sie diese ärztlich untersuchen lassen. Achten Sie zudem auf eine ausgewogene, leicht verdauliche Ernährung und trinken Sie beruhigende Magentees. Verzichten Sie auf Alkohol und Zigaretten.
